Jeg har bestilt en ny treningsdagbok som jeg bare må vise dere. Syns den er kjempefin, og jeg digger å ha noe i papirformat, ikke bare digitalt.
Treningsdagboken er utviklet av GetInspired.no. Boken inneholder plass til å notere målsettinger, tester, ukeplaner, øktplan, intervallprogram osv. Syns den var veldig fin og gleder meg til å ta den i bruk. Så langt er det bare personalia som er fylt inn, men har allerede noen kortsiktige og langsiktige mål i hodet. Kommer et innlegg om dem senere.
 |
| Fresh forside! |
 |
| Eksempel på hvordan bruke "Mine målsettinger" |
 |
| Ukeplan for 26 uker. |
 |
| 54 øktplaner for loggføring av styrketrening. |
 |
| Testskjema for å måle fremgang. |
 |
| 54 intervallskjema for utholdenhetstrening |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar